忙碌的朋友看过来!这几款多特瑞精油或许对你有用!

文/小柯基的大长腿 1

我们常常认为,人要是忙起来就会日渐消瘦,但现实好像并非如此。大家有没有注意到:身边一些人,明明忙成“狗”,可非但没瘦,反而越来越胖。这其实就是所谓的“过劳胖”,突出表现为越累越胖、越忙越肥。那为什么会出现这种现象呢?

a.压力过大:当人体感到压力过大时,体内的肾上腺素就会受到影响,激素水平急速上升,会导致人们对于食物的欲望加强,从而出现暴饮暴食的现象。

b.睡眠不足:很多长期处于紧张忙碌状态的上班族有睡眠烦恼,而长期睡眠不足会导致脑肠肽(俗称“饥饿激素”)大量分泌,同时抑制“瘦素”分泌,使体重在不知不觉中暴增。

c.饮食不规律:那些忙碌的加班党,三餐常常处于不规律的状态,有时不吃,有时又吃得太多,这会影响消化系统的正常运作,肥胖也就接踵而来。

总体看来,“过劳胖”其实与工作压力大和不健康的生活方式有关,那有没有什么好办法可以缓解这样的情况呢?今天,小编给大家介绍几款多特瑞精油,助大家在忙碌的同时,也能给身心减负,拥有好状态。

一、缓压力:多特瑞乐释香薰精油

多特瑞乐释香薰精油内含多种珍贵的植物精油,其中薰衣草、木兰花、橙花和枫香成分可以帮助缓解压力,古巴香脂和迷迭香能帮助舒缓焦虑情绪。

忙碌的朋友看过来!这几款多特瑞精油或许对你有用!

使用方法:

1、在工作时,根据需要滴1-2滴于手心搓揉,凑近鼻子深深吸入香气,帮助舒缓紧张感;

2、在牛奶或浴盐中加入3-4滴,待融合之后,倒入浴缸,给自己洗一个放松的热水澡。

二、助睡眠:多特瑞薰衣草精油

薰衣草精油素有“宁静之油”之称,其含有大量的酯类,具有非常好的放松镇静效果。多特瑞薰衣草精油采用水蒸气蒸馏法萃取,小小一滴,满满精华,它的芳香能让人感到舒心、安宁。

忙碌的朋友看过来!这几款多特瑞精油或许对你有用!

使用方法:

1、睡前,在热牛奶中加入少许薰衣草精油,薰衣草的香气伴随着丝滑的牛奶,能平静情绪,带来安宁感;

2、滴3-4滴到香薰机里,薰衣草的淡淡幽香弥漫整个卧室,可以营造轻松安宁的睡眠氛围。

三、增加饱腹感:多特瑞小茴香精油

小茴香精油拥有类似甘草和蜂蜜的浓郁香甜味道,常常被用在肉类等食材的烹调当中,增加食品的风味。同时由于其口味甜腻,食物中只需添加少量一点,就会让人有饱腹感。

忙碌的朋友看过来!这几款多特瑞精油或许对你有用!

使用方法:

1、饭前,牙签蘸取少量多特瑞小茴香精油在茶饮中饮用;

2、用牙签蘸取少量多特瑞小茴香精油,添加到肉类食物中。

工作压力大、睡眠质量差、暴饮暴食......快节奏的生活让越来越多的现代人身体出现了亚健康状态,“过劳胖”现象也日趋常见。学会自我减压和保持健康的生活方式都是改善的好方法,除此之外,你也可以借助多特瑞精油,让自己的身心更轻松。

原创文章, 小柯基的大长腿
声明:该文观点仅代表作者本人,前沿社系信息发布平台,前沿社仅提供信息存储空间服务。

下一篇 :

推荐文章: